Цайны тухай

Орчин үеийн гадаад дотоодын эрдэмтэн, мэргэжилтнүүдийн судлан мэдээлснээр цайнд доорх арван зүйлийн үйлдэл байна. 

  • Өтлөх процессыг удаашруулах нь Е амин дэмээс 18% илүү. 
  • Зүрх судасны өвчний үүсэлтийг удаашруулж , цус өтгөрөх буюу судасны хатууралд тустай . 
  • Ходоод гэдэсний хорт хавдрын үүсэлтийг бууруулна. 
  • Цацраг туяа эмчилгээний хороос болж цусны цагаан бөөм цөөрөхөөс сэргийлнэ. 
  • Түргэн , удаан чанартай гэдэсний үрэвсэлд тустай. 
  • Арьс ний гоо сайхныг хамгаалж, арьсны тослогийг бууруулахад тустай . 
  • Тархи толгойг сэргээж, цог золбоог нэмэгдүүлнэ. 
  • Зохих хэмжээгээр шээлгэх үйлдэлтэй бөгөөд өтгөн хаталтаас сэргийлнэ. 
  • Шүдийг цагаан болгох үйлдэлтэй.

Цайны төрөл зүйл 

  1. Халх цай : ууранд хийж нүдсэн будаас хонины сүүлний өөхтэй холин хуурч борлох үед нь чанамал цай, сүү хийж чанасан цайг халх цай гэнэ. 
  2. Нэрмэл цай: нүдсэн цайг усанд хийж буцалгаад шаарыг нь тунгаалгүй шууд сүлэн уудаг цайг нэрмэл цай гэнэ. Нэрмэл цай нь үргэлж  гал дээр богшин байдаг өтгөн, үнэртэй цай юм . Голдуу настайчууд ихэвчлэн уудаг байна. 
  3. Бантан цай : халаасан тогоон дээр бага зэрэг гурил хийж хуураад борлоод ирэнгүүт нь шар тос , чанасан цай хийж гурилыг болгоно. Бантан цай нь өтгөн байдаг тул өл дархад сайн . 
  4. Гурил тасалсан цай :нимгэн тасалсан гурил тогоонд хийж дээрээс нь чанаж богшоосон цайгаа хийж буцалгаад гурил болох үед нь нэмж сүлж ууна. 
  5. Чихэр бүрсэн цай : шингэвтэр чанасан цайг тогоонд буцалгаж байгаад дээрээс нь халуун хайлуулсан цагаан чихэр буюу бурам хийгээд бүрж тавина. Чихэр бүрсэн цайг уушгины халууныг хөөн ханиадыг зогсооно. Иймд үргэлж уудаггүй. 
  6. Гурилдсан цай :  сүү ховордсон хаврын тарчиг үед хэрэглэнэ. Бага зэрэг гурилыг халаасан тогоонд хийн сүүлний өөх , шөлний тос аль нэгээр нь хуураад дээр нь чанасан цай хийж сүлэхгүй ууна. 
  7. Бүрмэл цай : чимх хар цайны навч аягандаа хийгээд дээр нь буцалсан ус хийж таглаад бүрж тавина. Хэдэн минут болсны дараа ахин бага зэрэг ус нэмж хэсэг бүрээд ууна. 
  8. Хар цай : цайг усанд хийж чанаад сүлэхгүйгээр хэрэглэх цайг хэлнэ. 
  9. Сүлсэн цай : чанаж бэлтгэсэн өтгөн хар цайгаа халуун саванд хийж уухдаа аягандаа бага зэрэг сүү хийгээд дээр нь цайнаасаа нэмж хийн уухыг хэлнэ. 
  10. Цагаан гаатай цай: Дээд Монголчууд шинэ цагаан гааны 2-3 ширхгийн хэрчмийг цайны идээний хамт хийж буцалган ууна . Өөх тос царцхаас  сэргийлж судасны хатуурлаас хамгаална гэж ярьдаг. 
  11. Банштай цай : ихэвчлэн халх монголчууд одоо болтол ууж хэрэглэсээр  байдаг.

Монголчуудын эрт үеэс хэрэглэж байсан цай бол голдуу хээрийн ургамал, ногоо болно.  Эдгээр ногоо нь өөр өөр үнэр , амттай байдаг ба түүж хатааж чанах буюу үр жимсийг нь хатаан хандлан чанаж хэрэлдэг. 

Монголчуудын уудаг ургамлын цайны төрлөөс дурдвал 

  • Сөдөн цай : сөд олон наст ургамал .Үрийг н; түүн авч хатаан цай чанадаг 
  • Мана-ийн цай : олон наст ургамлын навчийг н; түүн авч хатаан цай чанадаг . 
  • Боролзгоны цай : модлог ургамал ба боловсрох үед нь жимстэй нь хамт авч дэлгэж хатаагаад цай чанадаг. 
  • Улаааны цай: намар улаагана боловсрох үед навчийг түүн хатаагаад тогоонд хийж жигнэн дараа нь хатаагаад цай чанаж болно. 
  • Нохойн хошууны цай ; намар жимс боловсронгуут нь навчтай нь авч хатаагаад тогоонд хийж хуурч болгоод аяганд хийж дээр нь ус нэмээд бүрж ууна. 
  • Бударгана цай : бударганын навч ба ишийг нь буцалгаад уудаг 
  • Суварган цай : намар суварганын навчийг авч хатаан чанаж ууна. 
  • Цагаан яргуй цай : цагаан яргуйн навч ишийг намар авч хатаан тогоонд хийж хууран хатаагаад чанаж ууна. Цагаан яргуйг юмгарав гэж нэрлэдэг 
  • Царсны цай : намрын эхээр царсны навчийг даршлах буюу жигнэх аргаар болгож хатаан цай чанана. 
  • Алимны цай : алимны навчийг даршлан тавьдаг . Навч улаавтар өнгөтэй болох үед нь нунтаглаж цай чанаж болно. 

Монголчууд ийм олон төрлийн өвс, ургамлаар цай чанаж хэрэглэдэг байжээ. Цай чанахад тогоо, цай хадгалах цав, аягыг ихэд чухалчилдаг . Цай чанахдаа хоол, цайг нэг тогоонд ээлжлэн хийдэггүй ба цайны тогоо гэж тусдаа байдаг. Цайг уухдаа ихэвчлэн мөнгөн аяганд хийж уудаг байсан нь цай амархан хөрөхөөс сэргийлж, элдэв төрлийн хор ялгах шинжийг н; мэддэг учраас хэрэглэдэг байжээ. 

Цай уухдаа цээрлэдэг зүйлүүд 

- Хүйтэн цай уух 

- Удсан цай уух 

- Гүйцэд буцлаагүй цай уух 

ᠣᠷᠴᠢᠨ ᠦᠶ᠎ᠡ ᠶᠢᠨ ᠭᠠᠳᠠᠭᠠᠳᠤ ᠳᠣᠲᠣᠭᠠᠳᠤ ᠶᠢᠨ ᠡᠷᠳᠡᠮᠲᠡᠨ᠂ ᠮᠡᠷᠭᠡᠵᠢᠯᠲᠡᠨ ᠨᠦᠭᠦᠳ ᠦᠨ ᠰᠤᠳᠤᠯᠤᠨ ᠮᠡᠳᠡᠭᠡᠯᠡᠭᠰᠡᠨ ᠢᠶᠡᠷ ᠴᠠᠶᠢᠨ ᠳᠤ ᠳᠣᠣᠷᠠᠬᠢ ᠠᠷᠪᠠᠨ ᠵᠦᠢᠯ ᠦᠨ ᠦᠢᠯᠡᠳᠦᠯ ᠪᠠᠶᠢᠨ᠎ᠠ᠃ 

ᠥᠲᠦᠯᠡᠬᠦ ᠫᠷᠣᠼᠧᠰᠰ ᠢ ᠤᠳᠠᠭᠠᠰᠢᠷᠠᠭᠤᠯᠬᠤ ᠨᠢ ᠶᠡ ᠠᠮᠢᠨ ᠳᠡᠮ ᠡᠴᠡ 18% ᠢᠯᠡᠭᠦᠦ᠃ 
ᠵᠢᠷᠦᠬᠡ ᠰᠤᠳᠠᠰᠤᠨ ᠤ ᠡᠪᠡᠳᠴᠢᠨ ᠦ ᠡᠭᠦᠰᠦᠯᠲᠡ ᠶᠢ ᠤᠳᠠᠭᠠᠰᠢᠷᠠᠭᠤᠯᠵᠤ ᠂ ᠴᠢᠰᠤ ᠥᠳᠬᠡᠷᠡᠬᠦ ᠪᠤᠶᠤ ᠰᠤᠳᠠᠰᠤᠨ ᠤ ᠬᠠᠲᠠᠭᠤᠷᠠᠯ ᠳᠤ ᠲᠤᠰᠠᠲᠠᠢ ᠃ 
ᠬᠣᠳᠣᠭᠣᠳᠣ ᠭᠡᠳᠡᠰᠦᠨ ᠦ ᠬᠣᠣᠷᠲᠤ ᠬᠠᠪᠤᠳᠠᠷ ᠤᠨ ᠡᠭᠦᠰᠦᠯᠲᠡ ᠶᠢ ᠪᠠᠭᠤᠷᠠᠭᠤᠯᠤᠨ᠎ᠠ᠃ 
ᠰᠠᠴᠤᠷᠠᠭ ᠲᠤᠶᠠᠭ᠎ᠠ ᠡᠮᠴᠢᠯᠡᠭᠡᠨ ᠦ ᠬᠣᠣᠷ ᠠᠴᠠ ᠪᠣᠯᠵᠤ ᠴᠢᠰᠤᠨ ᠤ ᠴᠠᠭᠠᠨ ᠪᠥᠭᠡᠮ ᠴᠥᠭᠡᠷᠡᠬᠦ ᠡᠴᠡ ᠰᠡᠷᠭᠡᠶᠢᠯᠡᠨ᠎ᠡ᠃ 
ᠲᠦᠷᠭᠡᠨ ᠂ ᠤᠳᠠᠭᠠᠨ ᠴᠢᠨᠠᠷᠲᠠᠢ ᠭᠡᠳᠡᠰᠦᠨ ᠦ ᠦᠷᠪᠢᠰᠦᠯ ᠳᠦ ᠲᠤᠰᠠᠲᠠᠢ᠃ 
ᠠᠷᠠᠰᠤ ᠨᠢᠭᠢ ᠭᠣᠸ᠎ᠠ ᠰᠠᠶᠢᠬᠠᠨ ᠢ ᠬᠠᠮᠠᠭᠠᠯᠠᠵᠤ᠂ ᠠᠷᠠᠰᠤᠨ ᠤ ᠲᠣᠰᠣᠯᠢᠭ ᠢ ᠪᠠᠭᠤᠷᠠᠭᠤᠯᠬᠤ ᠳᠤ ᠲᠤᠰᠠᠲᠠᠢ ᠃ 
ᠲᠠᠷᠢᠬᠢ ᠲᠣᠯᠣᠭᠠᠢ ᠶᠢ ᠰᠡᠷᠭᠦᠭᠡᠵᠦ᠂ ᠴᠣᠭ ᠵᠣᠯᠪᠣᠭ᠎ᠠ ᠶᠢ ᠨᠡᠮᠡᠭᠳᠡᠭᠦᠯᠦᠨ᠎ᠡ᠃ 
ᠵᠣᠬᠢᠬᠤ ᠬᠡᠮᠵᠢᠶ᠎ᠡ ᠪᠡᠷ ᠰᠢᠭᠡᠯᠭᠡᠬᠦ ᠦᠢᠯᠡᠳᠦᠯ ᠲᠡᠢ ᠪᠥᠭᠡᠳ ᠥᠳᠬᠡᠨ ᠬᠠᠲᠠᠯᠲᠠ ᠠᠴᠠ ᠰᠡᠷᠭᠡᠶᠢᠯᠡᠨ᠎ᠡ᠃ 
ᠰᠢᠳᠦ ᠶᠢ ᠴᠠᠭᠠᠨ ᠪᠣᠯᠭᠠᠬᠤ ᠦᠢᠯᠡᠳᠦᠯ ᠲᠡᠢ᠃ 
ᠴᠠᠶᠢᠨ ᠤ ᠲᠥᠷᠥᠯ ᠵᠦᠢᠯ 

ᠬᠠᠯᠬ᠎ᠠ ᠴᠠᠢ ᠄ ᠠᠭᠤᠷᠠᠨ ᠳᠤ ᠬᠢᠵᠦ ᠨᠦᠳᠦᠭᠰᠡᠨ ᠪᠤᠳ ᠠᠴᠠ ᠬᠣᠨᠢᠨ ᠤ ᠰᠡᠭᠦᠯᠡᠨ ᠦ ᠥᠭᠡᠭᠦᠲᠡᠢ ᠬᠣᠯᠢᠨ ᠬᠤᠭᠤᠷᠴᠢ ᠪᠣᠷᠣᠯᠠᠬᠤ ᠦᠶ᠎ᠡ ᠳᠦ ᠨᠢ ᠴᠢᠨᠠᠮᠠᠯ ᠴᠠᠢ᠂ ᠰᠦ᠋ ᠬᠢᠵᠦ ᠴᠢᠨᠠᠭᠰᠠᠨ ᠴᠠᠢ ᠶᠢ ᠬᠠᠯᠬ᠎ᠠ ᠴᠠᠢ ᠭᠡᠨ᠎ᠡ᠃ 
ᠨᠡᠷᠡᠮᠡᠯ ᠴᠠᠢ᠄ ᠨᠦᠳᠦᠭᠰᠡᠨ ᠴᠠᠢ ᠶᠢ ᠤᠰᠤᠨ ᠳᠤ ᠬᠢᠵᠦ ᠪᠤᠴᠠᠯᠭᠠᠭᠠᠳ ᠰᠢᠭᠠᠷᠤ ᠶᠢ ᠨᠢ ᠲᠤᠩᠭᠠᠯ ᠦᠭᠡᠢ ᠰᠢᠭᠤᠳ ᠰᠦᠯᠡᠨ ᠤᠤᠭᠤᠳᠠᠭ ᠴᠠᠢ ᠶᠢ ᠨᠡᠷᠡᠮᠡᠯ ᠴᠠᠢ ᠭᠡᠨ᠎ᠡ᠃ ᠨᠡᠷᠡᠮᠡᠯ ᠴᠠᠢ ᠨᠢ ᠦᠷᠭᠦᠯᠵᠢ ᠭᠠᠯ ᠳᠡᠭᠡᠷ᠎ᠡ ᠪᠣᠭᠰᠢᠨ ᠪᠠᠶᠢᠳᠠᠭ ᠥᠳᠬᠡᠨ᠂ ᠦᠨᠦᠷ ᠲᠡᠢ ᠴᠠᠢ ᠶᠤᠮ ᠃ ᠭᠣᠣᠯᠳᠠᠭᠤ ᠨᠠᠰᠤᠲᠠᠶᠢᠴᠤᠳ ᠶᠡᠬᠡᠪᠴᠢᠯᠡᠨ ᠤᠤᠭᠤᠳᠠᠭ ᠪᠠᠶᠢᠨ᠎ᠠ᠃ 
ᠪᠠᠨᠲᠠᠩ ᠴᠠᠢ ᠄ ᠬᠠᠯᠠᠭᠠᠰᠤᠨ ᠲᠣᠭᠣᠭᠠᠨ ᠳᠡᠭᠡᠷ᠎ᠡ ᠪᠠᠭ᠎ᠠ ᠵᠡᠷᠭᠡ ᠭᠤᠯᠢᠷ ᠬᠢᠵᠦ ᠬᠠᠭᠤᠷᠤᠭᠠᠳ ᠪᠣᠷᠣᠯᠠᠭᠠᠳ ᠢᠷᠡᠩᠭᠦᠲᠡ ᠨᠢ ᠰᠢᠷ᠎ᠠ ᠲᠣᠰᠣ ᠂ ᠴᠢᠨᠠᠭᠰᠠᠨ ᠴᠠᠢ ᠬᠢᠵᠦ ᠭᠤᠯᠢᠷ ᠢ ᠪᠣᠯᠭᠠᠨ᠎ᠠ᠃ ᠪᠠᠨᠲᠠᠩ ᠴᠠᠢ ᠨᠢ ᠥᠳᠬᠡᠨ ᠪᠠᠶᠢᠳᠠᠭ ᠲᠤᠯᠠ ᠥᠯᠥ ᠳᠠᠷᠬᠠᠳ ᠰᠠᠶᠢᠨ ᠃ 
ᠭᠤᠯᠢᠷ ᠲᠠᠰᠤᠯᠤᠭᠰᠠᠨ ᠴᠠᠢ ᠄ᠨᠢᠮᠭᠡᠨ ᠲᠠᠰᠤᠯᠤᠭᠰᠠᠨ ᠭᠤᠯᠢᠷ ᠲᠣᠭᠣᠭᠠᠨ ᠳᠤ ᠬᠢᠵᠦ ᠳᠡᠭᠡᠷ᠎ᠡ ᠡᠴᠡ ᠨᠢ ᠴᠢᠨᠠᠵᠤ ᠪᠣᠭᠰᠢᠭᠠᠭᠰᠠᠨ ᠴᠠᠢ ᠶᠢ ᠪᠠᠨ ᠬᠢᠵᠦ ᠪᠤᠴᠠᠯᠭᠠᠭᠠᠳ ᠭᠤᠯᠢᠷ ᠪᠣᠯᠬᠤ ᠦᠶ᠎ᠡ ᠳᠦ ᠨᠢ ᠨᠡᠮᠡᠵᠦ ᠰᠦᠯᠡᠵᠦ ᠤᠤᠭᠤᠨ᠎ᠠ᠃ 
ᠰᠢᠬᠢᠷ ᠪᠦᠷᠢᠭᠰᠡᠨ ᠴᠠᠢ ᠄ ᠰᠢᠩᠭᠡᠪᠲᠦᠷ ᠴᠢᠨᠠᠭᠰᠠᠨ ᠴᠠᠢ ᠶᠢ ᠲᠣᠭᠣᠭᠠᠨ ᠳᠤ ᠪᠤᠴᠠᠯᠭᠠᠵᠤ ᠪᠠᠶᠢᠭᠠᠳ ᠳᠡᠭᠡᠷ᠎ᠡ ᠡᠴᠡ ᠨᠢ ᠬᠠᠯᠠᠭᠤᠨ ᠬᠠᠶᠢᠯᠤᠭᠤᠯᠤᠭᠰᠠᠨ ᠴᠠᠭᠠᠨ ᠰᠢᠬᠢᠷ ᠪᠤᠶᠤ ᠪᠤᠷᠠᠮ ᠬᠢᠭᠡᠳ ᠪᠦᠷᠢᠵᠢ ᠲᠠᠯᠪᠢᠨ᠎ᠠ᠃ ᠰᠢᠬᠢᠷ ᠪᠦᠷᠢᠭᠰᠡᠨ ᠴᠠᠢ ᠶᠢ ᠠᠭᠤᠰᠬᠢᠨ ᠤ ᠬᠠᠯᠠᠭᠤᠨ ᠢ ᠬᠥᠭᠡᠭᠡᠨ ᠬᠠᠨᠢᠶᠠᠳᠤ ᠶᠢ ᠵᠣᠭᠰᠣᠭᠠᠨ᠎ᠠ᠃ ᠡᠶᠢᠮᠦ ᠳᠦ ᠦᠷᠭᠦᠯᠵᠢ ᠤᠤᠭᠤᠳᠠᠭ ᠦᠭᠡᠢ᠃ 
ᠭᠤᠯᠢᠷᠳᠠᠭᠰᠠᠨ ᠴᠠᠢ ᠄ ᠰᠦ᠋ ᠬᠣᠪᠣᠷᠳᠠᠭᠰᠠᠨ ᠬᠠᠪᠤᠷ ᠤᠨ ᠲᠠᠷᠴᠢᠭ ᠦᠶ᠎ᠡ ᠳᠦ ᠬᠡᠷᠡᠭᠯᠡᠨ᠎ᠡ᠃ ᠪᠠᠭ᠎ᠠ ᠵᠡᠷᠭᠡ ᠭᠤᠯᠢᠷ ᠢ ᠬᠠᠯᠠᠭᠠᠰᠤᠨ ᠲᠣᠭᠣᠭᠠᠨ ᠳᠤ ᠬᠡᠢ ᠶᠢᠨ ᠰᠡᠭᠦᠯᠡᠨ ᠦ ᠥᠭᠡᠬᠦ ᠂ ᠱᠥᠯᠦᠨ ᠦ ᠲᠣᠰᠣ ᠠᠯᠢ ᠨᠢᠭᠡ ᠪᠡᠷ ᠨᠢ ᠬᠠᠭᠤᠷᠠᠭᠠᠳ ᠳᠡᠭᠡᠷ᠎ᠡ ᠨᠢ ᠴᠢᠨᠠᠭᠰᠠᠨ ᠴᠠᠢ ᠬᠢᠵᠦ ᠰᠦᠯᠡᠬᠦ ᠦᠭᠡᠢ ᠤᠤᠭᠤᠨ᠎ᠠ᠃ 
ᠪᠦᠷᠢᠮᠡᠯ ᠴᠠᠢ ᠄ ᠴᠢᠮᠬᠢ ᠬᠠᠷ᠎ᠠ ᠴᠠᠶᠢᠨ ᠤ ᠨᠠᠪᠴᠢ ᠠᠶᠠᠭᠠᠨ ᠳᠤ ᠪᠠᠨ ᠬᠢᠭᠡᠳ ᠳᠡᠭᠡᠷ᠎ᠡ ᠨᠢ ᠪᠤᠴᠠᠯᠤᠭᠰᠠᠨ ᠤᠰᠤ ᠬᠢᠵᠦ ᠲᠠᠭᠯᠠᠭᠠᠳ ᠪᠦᠷᠢᠵᠢ ᠲᠠᠯᠪᠢᠨ᠎ᠠ᠃ ᠬᠡᠳᠦᠨ ᠮᠢᠨᠦ᠋ᠲ ᠪᠣᠯᠤᠭᠰᠠᠨ ᠤ ᠳᠠᠷᠠᠭ᠎ᠠ ᠠᠬᠢᠨ ᠪᠠᠭ᠎ᠠ ᠵᠡᠷᠭᠡ ᠤᠰᠤ ᠨᠡᠮᠡᠵᠦ ᠬᠡᠰᠡᠭ ᠪᠥᠷᠢᠭᠡᠳ ᠤᠤᠭᠤᠨ᠎ᠠ᠃ 
ᠬᠠᠷ᠎ᠠ ᠴᠠᠢ ᠄ ᠴᠠᠢ ᠶᠢ ᠤᠰᠤᠨ ᠳᠤ ᠬᠢᠵᠦ ᠴᠢᠨᠠᠭᠠᠳ ᠰᠦᠯᠡᠬᠦ ᠦᠭᠡᠢ ᠪᠡᠷ ᠬᠡᠷᠡᠭᠯᠡᠬᠦ ᠴᠠᠢ ᠶᠢ ᠬᠡᠯᠡᠨ᠎ᠡ᠃ 
ᠰᠦᠯᠡᠭᠰᠡᠨ ᠴᠠᠢ ᠄ ᠴᠢᠨᠠᠵᠤ ᠪᠡᠯᠡᠳᠬᠡᠭᠰᠡᠨ ᠥᠳᠬᠡᠨ ᠬᠠᠷ᠎ᠠ ᠴᠠᠢ ᠶᠢ ᠪᠠᠨ ᠬᠠᠯᠠᠭᠤᠨ ᠰᠠᠪᠤᠩᠳᠠ ᠬᠢᠵᠦ ᠤᠭᠤᠬᠤ ᠳᠤ ᠪᠠᠨ ᠠᠶᠠᠭᠠᠨ ᠳᠤ ᠪᠠᠨ ᠪᠠᠭ᠎ᠠ ᠵᠡᠷᠭᠡ ᠰᠦ᠋ ᠬᠢᠭᠡᠳ ᠳᠡᠭᠡᠷ᠎ᠡ ᠨᠢ ᠴᠠᠶᠢᠨ ᠠᠴᠠ ᠪᠠᠨ ᠨᠡᠮᠡᠵᠦ ᠬᠡᠢ ᠶᠢᠨ ᠤᠤᠭᠤᠬᠤ ᠶᠢ ᠬᠡᠯᠡᠨ᠎ᠡ᠃ 
ᠴᠠᠭᠠᠨ ᠭᠠᠲᠠᠢ ᠴᠠᠢ᠄ ᠳᠡᠭᠡᠳᠦ ᠮᠣᠩᠭᠣᠯᠴᠤᠳ ᠰᠢᠨ᠎ᠡ ᠴᠠᠭᠠᠨ ᠭᠠᠨ ᠤ 2-3 ᠰᠢᠷᠬᠡᠭ ᠦᠨ ᠬᠡᠷᠴᠢᠮ ᠢ ᠴᠠᠶᠢᠨ ᠤ ᠢᠳᠡᠭᠡᠨ ᠦ ᠬᠠᠮᠲᠤ ᠬᠢᠵᠦ ᠪᠤᠴᠠᠯᠭᠠᠨ ᠤᠤᠭᠤᠨ᠎ᠠ ᠃ ᠥᠭᠡᠬᠦ ᠲᠣᠰ ᠴᠠᠷᠴᠠᠬᠤ ᠠᠴᠠ ᠰᠡᠷᠭᠡᠶᠢᠯᠡᠵᠦ ᠰᠤᠳᠠᠰᠤᠨ ᠤ ᠬᠠᠲᠠᠭᠤᠷᠠᠯ ᠠᠴᠠ ᠬᠠᠮᠠᠭᠠᠯᠠᠨ᠎ᠠ ᠭᠡᠵᠦ ᠶᠠᠷᠢᠳᠠᠭ᠃ 
ᠪᠠᠩᠰᠢ ᠲᠠᠢ ᠴᠠᠢ ᠄ ᠶᠡᠬᠡᠪᠴᠢᠯᠡᠨ ᠬᠠᠯᠬ᠎ᠠ ᠮᠣᠩᠭᠣᠯᠴᠤᠳ ᠣᠳᠣ ᠪᠣᠯᠲᠠᠯ᠎ᠠ ᠤᠤᠭᠤᠵᠤ ᠬᠡᠷᠡᠭᠯᠡᠭᠰᠡᠭᠡᠷ ᠪᠠᠶᠢᠳᠠᠭ᠃ 
ᠮᠣᠩᠭᠣᠯᠴᠤᠳ ᠤᠨ ᠡᠷᠲᠡ ᠦᠶᠡᠰ ᠬᠡᠷᠡᠭᠯᠡᠵᠦ ᠪᠠᠶᠢᠭᠰᠠᠨ ᠴᠠᠢ ᠪᠣᠯ ᠭᠣᠣᠯᠳᠠᠭᠤ ᠬᠡᠭᠡᠷ᠎ᠡ ᠶᠢᠨ ᠤᠷᠭᠤᠮᠠᠯ᠂ ᠨᠣᠭᠣᠭ᠎ᠠ ᠪᠣᠯᠤᠨ᠎ᠠ᠃ ᠡᠳᠡᠭᠡᠷ ᠨᠣᠭᠣᠭ᠎ᠠ ᠨᠢ ᠥᠭᠡᠷ᠎ᠡ ᠥᠭᠡᠷ᠎ᠡ ᠦᠨᠦᠷ ᠂ ᠠᠮᠲᠠ ᠲᠠᠢ ᠪᠠᠶᠢᠳᠠᠭ ᠪᠠ ᠲᠡᠭᠦᠵᠦ ᠬᠠᠲᠠᠭᠠᠵᠤ ᠴᠢᠨᠠᠬᠤ ᠪᠤᠶᠤ ᠦᠷ᠎ᠡ ᠵᠢᠮᠢᠰ ᠢ ᠨᠢ ᠬᠠᠲᠠᠭᠠᠨ ᠬᠠᠨᠳᠠᠯᠠᠨ ᠴᠢᠨᠠᠵᠤ ᠬᠡᠷᠡᠯᠳᠦᠭ᠃ 

ᠮᠣᠩᠭᠣᠯᠴᠤᠳ ᠤᠨ ᠤᠤᠭᠤᠳᠠᠭ ᠤᠷᠭᠤᠮᠠᠯ ᠤᠨ ᠴᠠᠶᠢᠨ ᠤ ᠲᠥᠷᠥᠯ ᠡᠴᠡ ᠳᠤᠷᠠᠳᠪᠠᠯ 

ᠰᠥᠳᠦᠨ ᠴᠠᠢ ᠄ ᠰᠥᠳᠥ ᠣᠯᠠᠨ ᠨᠠᠰᠤᠲᠤ ᠤᠷᠭᠤᠮᠠᠯ .ᠦᠷ᠎ᠡ ᠶᠢ ᠨ; ᠲᠡᠭᠦᠨ ᠠᠪᠴᠤ ᠬᠠᠲᠠᠭᠠᠨ ᠴᠠᠢ ᠴᠢᠨᠠᠳᠠᠭ 
ᠮᠠᠨᠤ ᠦᠨ ᠴᠠᠢ ᠄ ᠣᠯᠠᠨ ᠨᠠᠰᠤᠲᠤ ᠤᠷᠭᠤᠮᠠᠯ ᠤᠨ ᠨᠠᠪᠴᠢ ᠶᠢ ᠨ; ᠲᠡᠭᠦᠨ ᠠᠪᠴᠤ ᠬᠠᠲᠠᠭᠠᠨ ᠴᠠᠢ ᠴᠢᠨᠠᠳᠠᠭ ᠃ 
ᠪᠣᠷᠣᠯᠵᠠᠭᠠᠨ ᠤ ᠴᠠᠢ ᠄ ᠮᠣᠳᠣᠯᠢᠭ ᠤᠷᠭᠤᠮᠠᠯ ᠪᠠ ᠪᠣᠯᠪᠠᠰᠤᠷᠠᠬᠤ ᠦᠶ᠎ᠡ ᠳᠦ ᠨᠢ ᠵᠢᠮᠢᠰ ᠲᠡᠢ ᠨᠢ ᠬᠠᠮᠲᠤ ᠠᠪᠴᠤ ᠳᠡᠯᠭᠡᠵᠦ ᠬᠠᠲᠠᠭᠠᠭᠠᠳ ᠴᠠᠢ ᠴᠢᠨᠠᠳᠠᠭ᠃ 
ᠤᠯᠢᠶᠠᠨ ᠤ ᠴᠠᠢ᠄ ᠨᠠᠮᠤᠷ ᠤᠯᠠᠭᠠᠨ᠎ᠠ ᠪᠣᠯᠪᠠᠰᠤᠷᠠᠬᠤ ᠦᠶ᠎ᠡ ᠳᠦ ᠨᠠᠪᠴᠢ ᠶᠢ ᠲᠡᠭᠦᠨ ᠬᠠᠲᠠᠭᠠᠭᠠᠳ ᠲᠣᠭᠣᠭᠠᠨ ᠳᠤ ᠬᠢᠵᠦ ᠵᠢᠩᠨᠡᠨ ᠳᠠᠷᠠᠭ᠎ᠠ ᠨᠢ ᠬᠠᠲᠠᠭᠠᠭᠠᠳ ᠴᠠᠢ ᠴᠢᠨᠠᠵᠤ ᠪᠣᠯᠤᠨ᠎ᠠ᠃ 
ᠨᠣᠬᠠᠢ ᠶᠢᠨ ᠬᠣᠰᠢᠭᠤᠨ ᠤ ᠴᠠᠢ ; ᠨᠠᠮᠤᠷ ᠵᠢᠮᠢᠰ ᠪᠣᠯᠪᠠᠰᠤᠷᠠᠩᠭᠤᠲᠠ ᠨᠢ ᠨᠠᠪᠴᠢ ᠲᠠᠢ ᠨᠢ ᠠᠪᠴᠤ ᠬᠠᠲᠠᠭᠠᠭᠠᠳ ᠲᠣᠭᠣᠭᠠᠨ ᠳᠤ ᠬᠢᠵᠦ ᠬᠤᠭᠤᠷᠴᠢ ᠪᠣᠯᠭᠠᠭᠠᠳ ᠠᠶᠠᠭᠠᠨ ᠳᠤ ᠬᠢᠵᠦ ᠳᠡᠭᠡᠷ᠎ᠡ ᠨᠢ ᠤᠰᠤ ᠨᠡᠮᠡᠭᠡᠳ ᠪᠦᠷᠢᠵᠢ ᠤᠤᠭᠤᠨ᠎ᠠ᠃ 
ᠪᠤᠳᠤᠷᠭᠠᠨ᠎ᠠ ᠴᠠᠢ ᠄ ᠪᠤᠳᠤᠷᠭᠠᠨ᠎ᠠ ᠶᠢᠨ ᠨᠠᠪᠴᠢ ᠪᠠ ᠡᠰᠢ ᠶᠢ ᠨᠢ ᠪᠤᠴᠠᠯᠭᠠᠭᠠᠳ ᠤᠤᠭᠤᠳᠠᠭ 
ᠰᠤᠪᠤᠷᠭᠠᠨ ᠴᠠᠢ ᠄ ᠨᠠᠮᠤᠷ ᠰᠤᠪᠤᠷᠭᠠᠨ᠎ᠠ ᠶᠢᠨ ᠨᠠᠪᠴᠢ ᠶᠢ ᠠᠪᠴᠤ ᠬᠠᠲᠠᠭᠠᠨ ᠴᠢᠨᠠᠵᠤ ᠤᠤᠭᠤᠨ᠎ᠠ᠃ 
ᠴᠠᠭᠠᠨ ᠢᠷᠭᠤᠢ ᠴᠠᠢ ᠄ ᠴᠠᠭᠠᠨ ᠢᠷᠭᠤᠢ ᠶᠢᠨ ᠨᠠᠪᠴᠢ ᠡᠰᠢ ᠶᠢ ᠨᠠᠮᠤᠷ ᠠᠪᠴᠤ ᠬᠠᠲᠠᠭᠠᠨ ᠲᠣᠭᠣᠭᠠᠨ ᠳᠤ ᠬᠢᠵᠦ ᠬᠠᠭᠤᠷᠤᠨ ᠬᠠᠲᠠᠭᠠᠭᠠᠳ ᠴᠢᠨᠠᠵᠤ ᠤᠤᠭᠤᠨ᠎ᠠ᠃ ᠴᠠᠭᠠᠨ ᠢᠷᠭᠤᠢ ᠶᠢ ᠶᠠᠭᠤᠮᠠᠭᠤᠷᠪᠠ ᠭᠡᠵᠦ ᠨᠡᠷᠡᠯᠡᠳᠡᠭ 
ᠴᠠᠷᠠᠰᠤᠨ ᠤ ᠴᠠᠢ ᠄ ᠨᠠᠮᠤᠷ ᠤᠨ ᠡᠬᠢ ᠪᠡᠷ ᠴᠠᠷᠠᠰᠤᠨ ᠤ ᠨᠠᠪᠴᠢ ᠶᠢ ᠳᠠᠷᠤᠰᠢᠯᠠᠬᠤ ᠪᠤᠶᠤ ᠵᠢᠩᠨᠡᠬᠦ ᠠᠷᠭ᠎ᠠ ᠪᠠᠷ ᠪᠣᠯᠭᠠᠵᠤ ᠬᠠᠲᠠᠭᠠᠨ ᠴᠠᠢ ᠴᠢᠨᠠᠨ᠎ᠠ᠃ 
ᠠᠯᠢᠮᠠᠨ ᠤ ᠴᠠᠢ ᠄ ᠠᠯᠢᠮᠠᠨ ᠤ ᠨᠠᠪᠴᠢ ᠶᠢ ᠳᠠᠷᠤᠰᠢᠯᠠᠨ ᠲᠠᠯᠪᠢᠳᠠᠭ ᠃ ᠨᠠᠪᠴᠢ ᠤᠯᠠᠭᠠᠪᠲᠤᠷ ᠥᠩᠭᠡ ᠲᠡᠢ ᠪᠣᠯᠬᠤ ᠦᠶ᠎ᠡ ᠳᠦ ᠨᠢ ᠨᠤᠨᠲᠠᠭᠯᠠᠵᠤ ᠴᠠᠢ ᠴᠢᠨᠠᠵᠤ ᠪᠣᠯᠤᠨ᠎ᠠ᠃ 
ᠮᠣᠩᠭᠣᠯᠴᠤᠳ ᠡᠶᠢᠮᠦ ᠣᠯᠠᠨ ᠲᠥᠷᠥᠯ ᠦᠨ ᠡᠪᠡᠰᠦ᠂ ᠤᠷᠭᠤᠮᠠᠯ ᠢᠶᠠᠷ ᠴᠠᠢ ᠴᠢᠨᠠᠵᠤ ᠬᠡᠷᠡᠭᠯᠡᠳᠡᠭ ᠪᠠᠶᠢᠴᠠᠢ᠃ ᠴᠠᠢ ᠴᠢᠨᠠᠬᠤ ᠳᠤ ᠲᠣᠭᠣᠭ᠎ᠠ᠂ ᠴᠠᠢ ᠬᠠᠳᠠᠭᠠᠯᠠᠬᠤ ᠴᠠᠪ᠂ ᠠᠶᠠᠭ᠎ᠠ ᠶᠢ ᠶᠡᠬᠡᠳᠡ ᠴᠢᠬᠤᠯᠠᠴᠢᠯᠠᠳᠠᠭ ᠃ ᠴᠠᠢ ᠴᠢᠨᠠᠬᠤ ᠳᠤ ᠪᠠᠨ ᠬᠣᠭᠣᠯᠠ᠂ ᠴᠠᠢ ᠶᠢ ᠨᠢᠭᠡ ᠲᠣᠭᠣᠭᠠᠨ ᠳᠤ ᠡᠭᠡᠯᠵᠢᠯᠡᠨ ᠬᠢᠳᠡᠭ ᠦᠭᠡᠢ ᠪᠠ ᠴᠠᠶᠢᠨ ᠤ ᠲᠣᠭᠣᠭ᠎ᠠ ᠭᠡᠵᠦ ᠲᠤᠰ ᠲᠤ ᠪᠠᠨ ᠪᠠᠶᠢᠳᠠᠭ᠃ ᠴᠠᠢ ᠶᠢ ᠤᠤᠭᠤᠬᠤ ᠳᠤ ᠪᠠᠨ ᠶᠡᠬᠡᠪᠴᠢᠯᠡᠨ ᠮᠥᠩᠭᠥᠨ ᠠᠶᠠᠭᠠᠨ ᠳᠤ ᠬᠢᠵᠦ ᠤᠤᠭᠤᠳᠠᠭ ᠪᠠᠶᠢᠭᠰᠠᠨ ᠨᠢ ᠴᠠᠢ ᠠᠮᠠᠷᠬᠠᠨ ᠬᠥᠷᠥᠬᠦ ᠡᠴᠡ ᠰᠡᠷᠭᠡᠶᠢᠯᠡᠵᠦ᠂ ᠡᠯᠳᠡᠪ ᠲᠥᠷᠥᠯ ᠦᠨ ᠬᠣᠣᠷ ᠢᠯᠭᠠᠬᠤ ᠰᠢᠨᠵᠢ ᠶᠢ ᠨ; ᠮᠡᠳᠡᠳᠡᠭ ᠤᠴᠢᠷ ᠠᠴᠠ ᠬᠡᠷᠡᠭᠯᠡᠳᠡᠭ ᠪᠠᠶᠢᠴᠠᠢ᠃ 

ᠴᠠᠢ ᠤᠤᠭᠤᠬᠤ ᠳᠤ ᠪᠠᠨ ᠴᠡᠭᠡᠷᠯᠡᠳᠡᠭ ᠵᠦᠢᠯ ᠦᠳ 

- ᠬᠦᠢᠲᠡᠨ ᠴᠠᠢ ᠤᠤᠭᠤᠬᠤ 

- ᠤᠳᠤᠭᠰᠠᠨ ᠴᠠᠢ ᠤᠤᠭᠤᠬᠤ 

- ᠭᠦᠢᠴᠡᠳ ᠪᠤᠴᠠᠯᠤᠭ᠎ᠠ ᠦᠭᠡᠢ ᠴᠠᠢ ᠤᠤᠭᠤᠬᠤ

据现代和国内科学家的专家介绍,茶叶中有十种东西。
减缓疲劳过程比维生素E高18%。减缓心血管疾病的形成,帮助血压或血液硬化。减少胃肠癌的发展。辐射可以通过毒素防止白细胞出血。有助于快速和长期的肠道炎症。它有助于保护皮肤,有助于减少皮肤疲劳。提高大脑,增加痉挛状态。适合排泄,防止便秘。牙齿是白色的。茶种
喀尔喀茶:它是由煮茶和煮茶制成的,煮茶是用煮熟的茶和牛奶和脂肪烹制而成。蒸馏茶:茶在水和煮茶中煮熟。蒸馏的茶在火中总是奶油和臭。大多数情况下,老年人通常会喝酒。香蕉茶:在加热的锅上煮少许面粉,然后将其变成面粉和煮熟的茶。茶很奶油,因为它很好。面粉茶:将面粉加入薄薄的面粉中,在上面煮,煮沸,加入开水,加入面粉,加入面粉。糖果涂层茶:将煮沸的茶在锅中煮沸,然后加入热融化的白糖或蛋黄。涂糖果的茶会阻止肺部热量并阻止流感。所以不要喝酒。粉状茶:牛奶用于稀有春天。加热锅中的少量面粉将在尾巴的一种脂肪和汤油中煎炸,然后用茶叶煮沸。涂茶:将少量红茶放入盘中,放入沸水中。几分钟后,多喝一点水。红茶:茶是用茶水制成的,不与茶混合。粘茶:在火锅中煮熟的奶茶,在盘子里喝一点牛奶然后喝。姜饼茶:上层蒙古人用2-3块新鲜的姜和茶一起煮。据说它有助于防止疲劳。茶与茶:通常喀尔喀蒙古人仍然喝。古代蒙古人的茶主要是草药和蔬菜。这些蔬菜是不同的香味和美味,他们煮熟,干燥和干燥。
蒙古人饮用的草药种类
茶:多年生植物。后果:它是干燥和煮沸的茶法力茶:多年生植物的叶子;它是干燥和煮沸的茶。Borolgo茶:木本植物,与其浆果一起煮,煮和煮茶。乌达尔茶:当秋天落下时,将叶子在锅中烘干,然后将它们烘干并煮熟。狗茶;在秋季,从叶子上取下叶子,取出叶子,放入锅中,将水加入水中,然后与水混合。香蕉茶:煮沸叶子的叶子和茎斯图尔特茶:采取恒星秋天的叶子,然后煮。白色磨碎的茶:茎叶落在秋天,在锅中干燥,搅拌,喝,煮。白色人造卫星被称为冰茶:在秋天,橡木的叶子可以通过煮茶干燥或干燥。苹果茶:把苹果放在首位。当叶子偏红时,可以用颗粒茶煮熟。蒙古人过去常常用草药和草药煮茶。烹饪茶,茶和茶是非常重要的。茶是煮熟和煮熟,没有茶。他经常在一杯茶中喝茶,这可以防止茶的冷却,以及各种毒药的分离;因为他们知道
你不能喝的东西
 - 喝冷茶
 - 喝茶
 - 喝未成熟的茶